کار در خانه ممکن است مانند یک رویای نهایی به نظر برسد – از رختخواب خارج شوید ، دمپایی ها را روی میز کار خود هم بزنید و هنگام چک کردن ایمیل ، قهوه را بزنید.
اما اگر مدتی در آنجا بوده اید ، می دانید که این همه روحیه دنج نیست.
شلوار لباس خواب خط بسیار خوبی دارد و ساعتهای زیادی را از طریق رسانه های اجتماعی می گذراند.
با گذشت سالها ، من متوجه شده ام که کارآفرینانی که واقعاً در یک محیط مستقر در خانه موفق می شوند ، چند روش مهم دارند. آنها تفاوت بین فشار تصادفی و شلوغی را بررسی کرده اند.
در زیر 8 مراسم روزانه وجود دارد که من شاهد شرکت های خانگی موفق هستند که دوباره و بارها اعتماد کنند.
1. آنها “زمان شروع” را تنظیم کردند و به آن احترام می گذارند
Treoze پنج بار آسان است و یا احساس صبح تنبل به آن می دهد تا وقتی رفت و آمد فقط چند قدم در راهرو است ، به جلو بروید.
اما تولید افراد با همان احترامی که به کار اداری می دهند ، با کار خود در خانه رفتار می کنند.
این به معنای ایجاد یک زمان شروع خاص – حتی اگر کمی دیرتر از معمولی در ساعت 9 صبح باشد – و در آنجا بمانید.
فکر کردم ، “من فقط وقتی مغزم بیدار می شود شروع می کنم.”
معلوم است که این کد “تاخیر تا ظهر” بود.
به عنوان مثال ، من شروع به ظاهر شدن روی میز خود کردم ، به عنوان مثال ، 8.30 یا 9 صبح ، ذهن من راحت تر کلیک کرد. این در مورد این است که برای خودتان معنی دارد ، “سلام ، وقت آن است.”
برخی از افراد مینی گرم می کنند: شاید یک ده دقیقه کشش یا یک آیین قهوه سریع. هرچه برای حرکت از فضای خانه به فضای کاری نیاز دارید.
وقتی به طور مرتب به آن زمان شروع می کنید ، بدن و ذهن شما سازگار می شوند. احتمالاً خواهید فهمید که در “ساعات کار” واضح تر و پرانرژی تر هستید – حتی اگر این دفتر به نظر می رسد میز اتاق نشیمن شما باشد.
2
تعداد زیادی از کارگران جدید از طریق نیمکت به میز آشپزخانه ، یک لپ تاپ در Tow ، گزاف گویی می کنند. در ابتدا سرگرم کننده به نظر می رسد ، اما به ندرت در طولانی مدت بهره وری را ارتقا می بخشد.
فضایی که می گوید “من اینجا کار می کنم” بسیار زیاد است.
برای بعضی از آنها یک اتاق ذخیره است که آنها به یک دفتر تبدیل می شوند. برای دیگران ، این یک زاویه با یک میز کوچک ، یک صندلی مناسب و شاید یک گیاه گلدان یا دو است.
وقتی شروع به کار از خانه کردم ، سعی کردم همه چیز را روی نیمکت خود انجام دهم. به زودی موقعیت من به سمت پایین رفت و بهره وری من به دنبال آن بود.
مثل جیمز روشن یادداشت ها در عادتهای اتمی: محیط در حال تدوین رفتار است.
اگر محیط شما به مغز شما می گوید که زمان استراحت است ، شما برای تمرکز خود تلاش خواهید کرد. از طرف دیگر ، اگر فضایی واضح و مرتب و مرتب برای کار داشته باشید ، مغز شما به یک فضای حرفه ای تر منتقل می شود.
این لازم نیست که برای نصب Pinterest خوب لازم باشد. یک دسک تاپ ساده می تواند تفاوت ایجاد کند. علاوه بر این ، شما خرده های میان وعده را با اسناد مهم مخلوط نمی کنید.
مرز بین “حقوق خانه” و “کار” به شما کمک می کند تا از نظر ذهنی در داخل و خارج ، که هم برای بهره وری و هم برای عقلانیت بسیار مهم است.
3. آنها وظایف را تشکیل می دهند و اولویت ها را تعیین می کنند
کار در خانه انعطاف پذیری بیشتری به شما می دهد ، اما همچنین حواس پرتی های گازیلیون را در راه شما قرار می دهد – چیزهای تصادفی یا درخواست سازماندهی یک گاراژ.
برای مقابله با این امر ، کارآفرینان معمولاً در وظایف خود متفاوت هستند.
این به معنای گروه بندی وظایف مشابه با هم است – در یک مکان در ایمیل ، کار خلاقانه در دیگری ، جلسات در یک زمان جداگانه.
من سعی کرده ام تمام روز وظایف را مخلوط کنم (کمی نوشتن در اینجا ، یک تماس بزرگنمایی سریع در آنجا ، یک قهوه ، سپس یک کار تصادفی دیگر) ، و این یک دستور العمل برای شلاق معنوی است.
همانطور که گرگ مک کیون اظهار داشت ضمیمه“اگر زندگی خود را در اولویت قرار ندهید ، شخص دیگری انجام خواهد داد.” در اصل ، وظایف تقویم شما را به شما می گوید: “من اکنون می خواهم کار عمیق را در اولویت قرار دهم و بعداً با ارتباطات مقابله خواهم کرد.”
با نزدیک شدن به روز با برنامه ریزی-“دو ساعت برای ایجاد محتوا ، یک ساعت برای ایمیل ، یک ساعت برای وظایف مدیر”-شما آن احساس شدید پینگ پنگ خواهید بود.
تا پایان روز ، شما از اینکه چقدر نازک نازک را بررسی کرده اید ، شگفت زده می شوید.
4. آنها قصد دارند شکستگی کنند – و در واقع آنها را می گیرند
آیا آن مکالمات تصادفی را در مطب در یک اجاق گاز آب یا قهوه خودجوش با یک همکار به یاد دارید؟
کار از راه دور چنین میکرو شکن های ساخته شده را فراهم نمی کند. به راحتی می توانید ساعت ها برای لپ تاپ بنشینید. ممکن است در ابتدا بهره وری بالا به نظر برسد ، اما اگر هرگز از آن دور نشوید ، انرژی به سرعت خالی می شود.
کارآفرینانی که برنامه بهره وری را حفظ می کنند. و منظور من فقط پیمایش سریع از طریق فیدهای اجتماعی نیست.
آنها استراحت واقعی می گیرند تا چشمان خود را استراحت دهند ، پاهای خود را دراز کنند یا از هوای تازه نفس بکشند. من شخصاً متوجه شده ام که انجام کاری مانند جسمی مانند یوگا کوتاه ، برخی از فشار یا حتی پیاده روی های اطراف برای بازگرداندن مغز.
شما از اینکه چگونه تنها پنج دقیقه از خرابی مناسب می تواند شما را از سوزاندن اواسط روز جلوگیری کند ، تعجب می کنید.
این در مورد شارژ باتری معنوی است ، بنابراین شما ساعت 2 بعد از ظهر روی بخار کار نمی کنید
نتیجه؟
غلظت بهتر ، خلاقیت بیشتر و درد کمتر.
5. آنها حواس پرتی تلفن و رسانه های اجتماعی را کنترل می کنند
بسیاری از معلمان بهره وری برای غیرفعال کردن اعلان ها وجود دارد. هر بار که تلفن شما با متن جدید ، یک توییت یا به روزرسانی آب و هوا می لغزد ، غلظت برش را از دست داده اید.
کارگرانی که در بازی خود باقی می مانند ، اغلب قوانینی را در مورد دستگاه های خود تعیین می کنند. این می تواند به سادگی از هرگونه اعلان های غیر انجماد یا تنظیم تلفن در طرف دیگر اتاق باشد.
در مرحله اولیه راه اندازی من ، تلفن خود را در کنار من نگه می دارم ، توضیح دادم که “من به آن نیاز دارم برای تجارت!”
در واقعیت ، من هر دو دقیقه یکبار رسانه های اجتماعی را بررسی می کردم یا به پیام های گاه به گاه که فوری نبودند پاسخ می دهم.
در مورد زمان صحبت کنید برای من ، مبادله بازی کاملاً برنامه های خاصی را از تلفن حذف کرد. اگر برای بازاریابی یا تحقیق به یک اصلاح سریع برای رسانه های اجتماعی نیاز داشته باشم ، این کار را در طول زمان روی رایانه خود انجام خواهم داد.
اگر تغییر بوقلمون سرد در تبلیغات باعث ایجاد عرق کف دست شما می شود ، کوچکتر شروع کنید: گپ های گروهی بی صدا یا تلفن خود را “مزاحم نشوید” در هنگام ترکیدن خلاق.
حتی تغییرات جزئی می تواند پهنای باند معنوی را آزاد کند و به شما در ماندن در منطقه کمک کند.
6. آنها نوعی حرکت روزانه را در آغوش می گیرند
کسانی که در خانه کار می کنند می توانند به راحتی در یک سبک زندگی نشسته قرار بگیرند.
شما چند قدم با یخچال فاصله دارید ، چند قدم از میز خود و شاید چند قدم دیگر در پایان روز روی نیمکت. این یک دستور العمل برای سلامتی نیست – یا بهره وری خوب.
کارآفرینانی که از راه دور استفاده می کنند ، معمولاً حداقل یک تمرین برای روز را ادغام می کنند ، حتی اگر این سگ را به مدت 20 دقیقه پیاده روی می کند یا یک فیلم کوتاه تمرینی برای ناهار می سازد.
با خودم گفتم: “من خیلی مشغول ورزش هستم.”
بعد متوجه شدم که بعد از نشستن ساعات بی شماری احساس کند کردم. ما طراحی نشده ایم که در حالی که روز به روز خیره می شویم بنشینیم.
حتی یک پرش سریع یا دویدن کوتاه می تواند جریان خون و اکسیژن را به مغز افزایش دهد. اگر می توانید تمرین کامل را برنامه ریزی کنید ، عالی است. اگر اینطور نباشد ، میکرو- ورزش – فاز ، انفجارهای قدرتمند – همچنین شگفتی ها.
فعال ماندن فقط مربوط به سلامت جسمی نیست. به من اعتماد کن ، همچنین به فضای معنوی کمک می کند.
7. آنها هر روز پیشرفت می کردند
یکی از بزرگترین اختلافات بین زندگی اداری و زندگی از راه دور عدم وجود حلقه های بازخورد فوری است.
در دفتر شما با همکاران خود صحبت می کنید ، به روزرسانی های سریع از رئیس دریافت کنید و نتایج تلاش های خود را مستقیماً مشاهده کنید.
کار در خانه ممکن است منزوی به نظر برسد ، به همین دلیل است که کارآفرینان پربار معمولاً سیستم بازخورد خود را می سازند – اغلب به شکل بازتاب روزانه.
این ممکن است مانند یک ورودی سریع ژورنال به نظر برسد ، جایی که خلاصه آنچه به خوبی پیش رفته است ، چه کاری انجام شده و فردا توجه چیست. یا می تواند یک لیست چک کوتاه باشد که برنده ها را خرج می کند و تنگناها را می شناسد.
وقتی هر شب فقط پنج دقیقه دفتر خاطرات را شروع کردم ، متوجه شدم که چگونه به من کمک کرد تا پیشرفت را دنبال کنم و با انگیزه بمانم.
جیمز پاک از “ردیابی Tapanese” به عنوان راهی برای اندازه گیری بصری صحبت می کند. این بازتاب روزانه یک صفحه امتیاز شخصی است ، و اطمینان می دهد که فقط در یک چرخه بی پایان وظایف گم نمی شوید.
یک تصویر بزرگتر را مشاهده خواهید کرد. این مانع از رانندگی یک اتوپیلوت می شود و پیشرفت مداوم را ترغیب می کند.
8. آنها در زمان تنظیم جدا می شوند
این ممکن است سخت ترین راه برای اکثر کارآفرینان باشد – از جمله خودتان.
هنگامی که دفتر شما در خانه شما است ، به راحتی می توانید خطوط را محو کنید و ایمیل های خود را در ساعت 22:00 بررسی کنید یا در نیمه شب محل خروجی را تنظیم کنید. قبل از دانستن آن ، شما در استرس کار با کیفیت پایین ابدی زندگی می کنید.
سازندگان از راه دور موفق خطی را روی شن و ماسه ترسیم می کنند: “6 بعد از ظهر (یا 7 یا 8) ، من آماده هستم.”
این بدان معنا نیست که شرایط اضطراری هرگز اتفاق نمی افتد ، بلکه این بدان معنی است که شما در هر زمان ممکن از وقت شخصی خود محافظت می کنید.
حذف برای بارگیری انرژی ذهنی و عاطفی بسیار مهم است. در غیر این صورت ، روز بعد از خواب بیدار می شوید که هرگز واقعاً کار را ترک نکردید.
تاکتیک مفید این است که یک آیین آتش نشانی کوچک را که شما فردا لیست کارهای فردا را ترتیب می دهید ، همه زبانه ها را ببندید و از نظر جسمی از جدول خارج شوید.
اگر بتوانید به این مدل متعهد شوید ، احتمالاً بازگشت خود را به کار صبح روز بعد با دیدگاه اخیر پیدا خواهید کرد. و این وضوح اغلب به معنای تصمیمات باهوش تر و خلاقانه تر است.
افکار آخر
کار در خانه می تواند یک معدن طلا باشد یا تله تأخیر – همه اینها به سیستمهایی که شما تنظیم کرده اید بستگی دارد.
کارآفرینانی که آن را از دفتر خانه خرد می کنند خوش شانس نیستند – آنها عمدی هستند.
آنها زمان شروع ، ایجاد فضاهای اختصاصی ، کارهای دسته ای ، استراحت ، کنترل حواس پرتی ، جابجایی بدن خود را تنظیم می کنند ، روزانه منعکس می شوند و از ساعت های خارج از آنها محافظت می کنند.
اگر در نصب و راه اندازی در خانه پراکنده یا سوخته اید ، سعی کنید یک یا دو مورد از این آیین ها را اتخاذ کنید.
سپس ببینید که آیا می توانید با گذشت زمان بیشتر دراز بکشید.
با یک تلاش مداوم ، ممکن است خود را متمرکز تر ، کمتر استرس و واقعاً از روزهای کاری خود – بدون اینکه وارد یک دفتر تجاری شوید – رضایت بخشید.
