سیمون سینک می گوید ،

سیمون سینک یکی از افرادی است که نمی توانم به آن توجه کنم.

روشی که وی بر وضوح ، همدلی و رهبری این هدف تأکید می کند ، با همه کسانی که می خواهند بازی بهره وری خود را بدون سوختن در این روند افزایش دهند ، طنین انداز است.

چند وقت پیش ، من متوجه شدم که پربارترین افرادی که می دانم ممکن است هزاران کاربرد خوب بهره وری را صرف نکرده و یا در تمام سمینارهای خود -Help شرکت کرده اند (حتی اگر من یک سمینار خوب را نمی زنم اگر برای شما کار کند).

آنها کسانی هستند که به روش های ساده و بی سر و صدا تمرین می کنند – سفارش گران قیمت لازم نیست.

اگر فکر می کنید باید زندگی خود را به طور اساسی تجدید کنید ، عمیق نفس بکشید.

این پنج کار هزینه به طور شگفت آور انجام می شود و در صورت تعهد مداوم به آنها ، سوراخ کردن را بسته بندی می کنند.

1. آنها “چرا” را تعریف می کنند

بیایید با آنچه در مورد سیمون سینک است شروع کنیم: دانستن چرا.

وی با توجه به مشهور گفت: “مردم آنچه را که شما انجام می دهید خریداری نمی کنند ؛ آنها می خرند که چرا این کار را می کنید.”

و در حالی که نقل قول اغلب در یک ارتباط بازاریابی اتفاق می افتد ، فکر می کنم این امر مستقیماً در مورد بهره وری شخصی نیز صدق می کند.

برای من ، “تعریف چرا” با پرسیدن آغاز می شود:

انگیزه رانندگی من چیست؟

شاید شما در حال تلاش برای تأمین مالی یک پروژه Passion باشید ، شرکتی بسازید که تغییر کند ، یا به سادگی برای خانواده خود ظاهر شود بدون اینکه خیلی نازک بدانید.

آنچه در آن است ، یک کریستال شفاف شوید. وقتی می دانید چرا کاری انجام می دهید ، می توانید سر و صدای کارهای بی پایان را کاهش داده و روی شغلی که با دید بیشتر شما مطابقت دارد تمرکز کنید.

در دهه بیست سالگی ، وقتی چندین شرکت نوپا را تکان دادم (و از چندین کلاه استفاده کردم) زیرا فکر می کردم “بله” همه چیز بلیط موفقیت بود.

سریع سوزاندم

نقطه عطف من نشسته بود و فهمیدم که دلیل واقعی شروع هر شرکتی ایجاد ارزش در زندگی مردم است – در حالی که این آزادی را نیز برای ادامه رشد خودم داشت.

وقتی این احساس را اسکیت کردم ، تصمیم گیری برای من بسیار ساده تر بود که کدام پروژه ها وقت من را به دست آورد و کدام یک را مجبور به چرخش کردم.

این جادو است که بدانید چرا: مانند یک قطب نما شخصی کار می کند. تصمیم گیری روشن تر می شود و به طور طبیعی ، روز شما به چیزهایی می پردازد که اهداف واقعی شما را به جلو سوق می دهد.

2. آنها از پهنای باند معنوی خود محافظت می کنند

این را تصویر کنید: گودال های پستی کار شما باقی نماند ، شما اعلان های سست مانند درخت کریسمس را روشن می کنید و تلفن شما هر چند دقیقه با متن ها رها می شود.

شما سعی می کنید از آنجا عبور کنید ، اما در پایان روز احساس سرخ شدن می کنید و مهمترین کارها هنوز منتظر شما هستند.

زنگ زنگ زد؟

راه دیگری که عمل بسیار مولد مردم ، تمرکز سیینک در ایجاد محیط مناسب برای موفقیت ، محافظت از پهنای باند معنوی آنها است.

این در مورد تعیین مرزها در اطراف حواس پرتی و اضافه بار دانش و حدس زدن چه چیزی است – هزینه ای برای یک پنی ندارد.

یکی از دوستانم که در یک شروع فنی کار می کند ، “بلوک های تمرکز” او را به من گفت.

در اصل ، او هر روز صبح چند ساعت حک می کند و هر اعلامیه ممکن بی سر و صدا است. در طی آن پنجره ، او بر بالاترین سطح شغلی خود-نه ، پیامک ، بدون رسانه های اجتماعی تمرکز می کند.

سپس او آماده است تا پیام های پیام را رد کند.

قدرت تعیین این حد توسط تحقیقات در مورد روانشناسی کار پشتیبانی می شود: مغز ما فقط سیم کشی برای مقابله با وقفه های مداوم نیست.

هر پینگ ما را از منطقه می برد و ما را مجبور می کند تا تمرکز کنیم ، که انرژی بیشتری از آنچه می فهمیم طول می کشد. بدترین قسمت این است که اگر به تلفن خود اجازه دهید تمام روز توجه شما را جلب کند ، وارد فضای کاری عمیق نخواهید شد.

3. آنها مشغول آگاهی از یک کار یک کار هستند

ما غالباً در مورد Multi -Tasks به عنوان نوعی ابرقدرت بهره وری می شنویم. اما من دیده ام که تعداد بیشتری از افراد در نیمه کار بسیاری از کارها را گیر می آورند تا اینکه در واقع به طور مؤثر متوقف می شوند.

افراد بسیار تولیدی بی سر و صدا یک مفهوم کار را اتخاذ می کنند ، که ساده تر از آن است که به نظر می رسد ، اما به طرز شگفت آور مؤثر است.

در زندگی من متوجه شده ام که وقتی سعی می کنم مقاله ای بنویسم ، به ایمیل ها پاسخ دهم و ایده های طوفان مغزی را برای یک پروژه دیگر به طور همزمان انجام دهم ، من در نهایت به نیمه کار می کنم.

این منجر به بررسی بیشتر و هدر رفتن زمان به صورت خط می شود. یک کار رایگان است. شما فقط به یک بار روی یک چیز تمرکز می کنید.

این مطالعه روانشناسی از این امر پشتیبانی می کند: مردم واقعاً قادر به یک میلی متر پیچیده نیستند.

در پایان ، ما به سرعت توجه خود را تغییر می دهیم که منابع شناختی را خالی می کند.

ترفند مخالفت با دعوت برای بررسی صندوق ورودی یا پیمایش در کارهای رسانه ای اجتماعی است.

این تقریباً مثل تمرین عضله است.

هنگامی که آن را آویزان کردید ، متوجه خواهید شد که چقدر می توانید مؤثرتر باشید وقتی به خودتان اجازه می دهید قبل از حرکت به حالت بعدی ، خود را در یک چیز غوطه ور کنید.

4. آنها گشتاور استراحت را در آغوش می گیرند

من فکر کردم هدف از بهره وری فشار بیشتر ، طولانی تر شدن ، هرگز شکسته نیست.

اما حدس بزنید چه؟

این استراحت واقعاً به شما کمک می کند تا کارهای بیشتری انجام دهید. من در مورد دو هفته تعطیلات صحبت نمی کنم (گرچه آنها خوب هستند). منظورم استراحت های کوچک و معنی دار در تمام طول روز است.

مطالعات در روانشناسی شناختی نشان می دهد که استراحت های کوتاه ، به ویژه پس از تمرکز بر روی کار متمرکز ، می تواند خلاقیت و تمرکز را افزایش دهد.

به عنوان مثال ، گامی برای پیاده روی سریع یا گپ زدن با یک همکار چیزی که مربوط به کار نیست می تواند مغز شما را مجدداً تنظیم کند. من این استراحت را صدا می کنم.

من این روش را پذیرفتم وقتی متوجه شدم که بعد از ظهر در حال شیب برخی کارهای خاص هستم ، به سختی پیشرفت کردم. اکنون ، هر دو ساعت ، من از میز کار خود خارج شدم ، کشش کردم یا حتی یک چمباتمه سریع.

من می دانم که این احمقانه به نظر می رسد ، اما این یک تغییر دهنده بازی است.

وقتی به صفحه خود برمی گردم ، واضح تر و با انگیزه تر هستم.

این رویکرد مربوط به پیام گسترده تر سیمون سینک برای آگاهی از نحوه عملکرد ما – با و با خودمان است.

اگر خالی اجرا شوید ، خلاقیت و توانایی حل مسئله شما غرق می شود. شارژ 5 یا 10 دقیقه می تواند با جلوگیری از خطاها و ناکارآمدی در خط ، در زمان صرفه جویی کند. همچنین ، این یک درصد برای شما هزینه نمی کند.

5. آنها روزانه منعکس می شوند

سرانجام – و این بزرگ است – افراد بسیار تولید کننده به روشی عمدی در مورد روز فکر می کنند.

من در مورد چند دقیقه از خودآزمایی در شب یا اوایل صبح روز بعد صحبت می کنم ، زیرا فکر می کنم چه کار کرده است ، چه کاری انجام نداد و از کجا می توانید پیشرفت کنید.

هیچ دفتر خاطرات بزرگی لازم نیست ، حتی اگر می خواهید آن را دوست داشته باشید. فقط یک حالت روانی بکشید تا سؤال کنید:

• آیا امروز احترام می گذارم؟
• آیا من روی وظایف درگیر تمرکز کردم؟
• چه کاری می توانم در غیر این صورت فردا انجام دهم تا از وقت خود بهتر استفاده کنم؟

سیمون سینک در این ایده بسیار زیاد است که رهبران (و من استدلال می کنم که همه ما به نوعی رهبر هستیم) به دنبال وضوح و رشد هستیم.

بازتاب روزانه زمانی است که رشد پایه و اساس خود را پیدا می کند. شما متوجه الگوهای خواهید شد – ممکن است متوجه شوید که وقفه های بای پس منجر به اشتباهات بی دقتی می شوند یا اینکه صبح همیشه خلاق تر هستید.

بازتاب منسجم شروع به توجه به روندها می کند و می توانید برنامه یا عادت های خود را بر این اساس تنظیم کنید.

من گاهی اوقات این کار را می کردم ، معمولاً وقتی چیزی پیش می رفت. اما وقتی آن را یک روز شبانه درست کردم ، دیدم که چگونه این کار مرا لنگر انداخت. با تکان دادن نور به روش های روزانه خود ، توانستم تعمیرات کوچکی را که بیشترین تأثیر را تحت تأثیر قرار داده است ، شناسایی کنم.

همچنین یک روش عالی برای ترجمه است. به جای اینکه ذهن خود را با هر کاری که انجام نداده اید ، رقابت کنید ، بالا و پایین روز را می شناسید و فردا طرحی را ایجاد می کنید.

تأمل روزانه همچنین به چگونگی ساختن یک مفهوم اصلی خودآگاه در آموزش سینک متعهد می شود.

دانستن خود – نقاط قوت ، نقاط ضعف و ماشه شما – پایه و اساس انواع بهره وری مداوم است.

افکار آخر

من قبلاً آن را ذکر کردم ، اما ارزش تکرار آن را دارد: بهره وری همیشه ابزارهای براق یا سیستم های پیچیده نیست.

غالباً به روشهای ساده و رایگان می رسد که می توانید همین حالا شروع کنید.

این در مورد تعیین هدف ، محافظت از پهنای باند معنوی ، انجام یک کار ، انجام استراحت های معنی دار و تأمل است.

از آنجا که سایمون سینک احتمالاً شبیه ما خواهد بود ، بهره وری از اهمیت کمتری برخوردار است – در حالی که ما به خودمان وفادار هستیم و چرا.

و بهترین قسمت؟

هیچ یک از این راهها هزینه اشتراک ماهانه نیست. آنها به هدف و تمایل کمی برای دیدن خود هر روز نیاز دارند.